Aulas
As aulas de yoga têm 1h de duração, passando pelos asanas/posturas do hatha yoga, pranayamas - exercícios de condução do prana/energia vital, por meio da respiração; relaxamento; práticas e técnicas de meditação e satsang que é a troca de conhecimento.
Yoga integral
O Yoga Integral é uma linhagem abordada por Mirra Alfassa e seu companheiro Sri Aurobindo, que revela que o Yoga é a Vida acontecendo, ou seja, as práticas de yoga são para transformar a vida terrena.
Preparamos o corpo físico e a mente, como um caminho de evolução e serviço ao mundo.
Todos os nossos atos e atividades, são dedicadas ao Divino, como meio de evolução social. Yoga não é passividade é transformação ativa.
.jpg)
Yoga para gestante
Yoga para gestante estimula a saúde emocional e física da mãe, a conexão e o acolhimento entre mãe e bebê. Não é uma prática tradicional de yoga adaptada para gestante, são práticas de yoga especializadas para as gestantes e para cada trimestre, com um olhar especial para pós parto e puerpério.
